Cycle en cours
Cycle en cours
“j'peux pas faire de yoga, j'suis trop raide” : Vous avez toujours rêvé de faire le grand écart ? Au contraire, vous êtes persuadés que ce ne sera jamais pour vous ? 🤸♀️
Si Rome ne s’est pas faite en un jour, le grand écart latéral non plus ! Explorez la posture en long, en large, mais pas de travers.
Normal and stiff people welcome. Spoiler : vous ne pourrez surement pas faire le grand écart au bout de 4 semaines, mais vous n’aurez jamais été aussi proche.
4 pratiques pour travailler votre flexibilité du bas du corps, et mieux appréhender la posture dans votre corps.
🦵1ER MARS : front leg (60')
🦿 9 MARS : back leg (60')
✂️16 MARS : pelvis presley (60')
👖 23 MARS : all in one (60')
Infos pratiques :
Chaque semaine, une heure de pratique inédite disponible jusqu’à la fin du programme (durée fixe non modifiable).
Inscriptions jusqu’au 5 février uniquement.
Formule unique .
Cycles thématiques mensuels en ligne
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Chaque pack inclus :
4H de cours de yoga en VOD disponibles 1 semaine.
Chaque cours est composé d’une pratique posturale, encadrée d’un ancrage et d’une relaxation (respiration, méditation etc).
Durée : entre 45min et 1h par cours.
Par souci d’équité et d’engagement dans la régularité de la pratique, le délai de disponibilité des cours en replay est non modifiable.
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De manière générale, je déconseille les cours en ligne pour les grands débutants.
Nous travaillerons les sensations et intentions, le fait de connaitre les postures est un plus.
Les interventions et échanges sont limités pendant le cours, mais il est possible d’échanger à la fin de celui-ci, ainsi, il est préférable de se connaitre, connaitre sa pratique, afin de pouvoir s’engager dans les postures en sécurité.
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Une fois le cycle commencé, il n’est plus possible de s’inscrire afin de bénéficier pleinement du caractère progressif des cours.
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Tout achat réalisé sur le site est non remboursable une fois mené à son terme.