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“j'peux pas faire de yoga, j'suis trop raide” : Vous avez toujours rêvé de faire le grand écart ? Au contraire, vous êtes persuadés que ce ne sera jamais pour vous ? 🤸♀️
Si Rome ne s’est pas faite en un jour, le grand écart latéral non plus ! Explorez la posture en long, en large, mais pas de travers.
Normal and stiff people welcome. Spoiler : vous ne pourrez surement pas faire le grand écart au bout de 4 semaines, mais vous n’aurez jamais été aussi proche.
4 pratiques pour travailler votre flexibilité du bas du corps, et mieux appréhender la posture dans votre corps.
🦵1ER MARS : front leg (60')
🦿 9 MARS : back leg (60')
✂️16 MARS : pelvis presley (60')
👖 23 MARS : all in one (60')
Infos pratiques :
Chaque semaine, une heure de pratique inédite disponible jusqu’à la fin du programme (durée fixe non modifiable).
Inscriptions jusqu’au 5 février uniquement.
“j'peux pas faire de yoga, j'suis trop raide” : Vous avez toujours rêvé de faire le grand écart ? Au contraire, vous êtes persuadés que ce ne sera jamais pour vous ? 🤸♀️
Si Rome ne s’est pas faite en un jour, le grand écart latéral non plus ! Explorez la posture en long, en large, mais pas de travers.
Normal and stiff people welcome. Spoiler : vous ne pourrez surement pas faire le grand écart au bout de 4 semaines, mais vous n’aurez jamais été aussi proche.
4 pratiques pour travailler votre flexibilité du bas du corps, et mieux appréhender la posture dans votre corps.
🦵1ER MARS : front leg (60')
🦿 9 MARS : back leg (60')
✂️16 MARS : pelvis presley (60')
👖 23 MARS : all in one (60')
Infos pratiques :
Chaque semaine, une heure de pratique inédite disponible jusqu’à la fin du programme (durée fixe non modifiable).
Inscriptions jusqu’au 5 février uniquement.